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BEM-VINDO

 Psicologo Clinico Alessandro de Almeida Silva

Utilizo com base psicologia junguiana, conhecimento em terapia corporal.  O trabalho psicoterapêutico realizado na clínica se destina a crianças, adolescentes e adultos que necessitam ou desejam buscar auto-conhecimento, auxílio emocional, psicológico bem como ampliação da consciência.

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Psicoterapia


Uma sessão de psicoterapia tem a duração de 50 minutos e frequência mínima de uma vez por semana, podendo ocorrer mais vezes, conforme a avaliação da psicóloga e o interesse do paciente. Destina-se às pessoas que querem se conhecer melhor, que têm algum transtorno, que estão passando por um momento de crise ou ainda que necessitam de ajuda psicológica por outros motivos.

 

          Exemplos de razões que levam as pessoas a procurarem psicoterapia: auto-conhecimento, depressão, transtornos ansiosos (transtorno de ansiedade generalizada, síndrome do pânico com e sem agorafobia, fobia social, fobias específicas), obesidade, dificuldades afetivas (familiares, de relacionamento, amorosas), timidez, problemas de identificação sexual, dificuldades no trabalho, etc.

 

 

          Como se vê, os motivos podem ser os mais variados e existem muitos outros que não foram listados aqui. O mais importante no processo terapêutico é a confiança no psicólogo e o envolvimento da pessoa com o processo psicoterápico.

 

Psicoterapia e Autoconhecimento

Porque a psicoterapia é tão importante assim?

Quando procuramos um psicólogo(a), temos algo que nos incomoda ou algum sofrimento. O nosso objetivo é conseguir uma solução para nossos problemas e mais satisfação em nossa vida.

Mas quando fazemos a psicoterapia entendemos que não somente atingir aquele objetivo, mas sim  adquirir também autoconhecimento. Auto conhecer-nos  é controlar os nossos comportamentos, e também como não deixar que os comportamentos dos outros influenciem os nossos e como os nossos influencia dos outros. Por meio desse conhecimento, podemos prever como lidaremos com alguma situação e podemos nos preparar para isso.

Autoconhecimento, então, é descrever situações que influenciem positivamente ou negativamente as nossas atitudes diante das nossas relações com as pessoas, com o mundo.

Com o autoconhecimento, podemos evitar sofrimentos futuros; por saber que algum comportamento nosso nos faz mal, temos mais chances de evitá-los.

Com o autoconhecimento é possível nos melhorar nossos relacionamentos e a nossa comunicação.

 A psicoterapia é um contexto propício para isso. Nesse contexto, além de se contar com um profissional que te ajuda a refletir e entender como e porque as coisas acontecem, as sessões constituem um tempo no qual você dedica exclusivamente ao pensamento e análise sobre aquilo que incomoda; pensando em hipóteses, imaginando as possíveis situações e suas soluções. Por meio desse trabalho, com a ajuda e perguntas do terapeuta, nosso autoconhecimento vai aumentando.

Será que você se conhece tão bem quanto pensa?

Psicólogo Alessandro de Almeida Silva

CRP:06/125560


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O Medo e a Ansiedade podem ser estados absolutamente limitadores nas nossas rotinas diárias."

 Transtorno-de-Ansiedade1

A Ansiedade é um estado que procede da emoção do Medo. Sempre que temos Medo geramos e sentimos os sintomas da Ansiedade, sendo que a sua proporção varia de acordo com o grau de medo que temos.

 

Sentimos Medo sempre que prevemos sentir desconforto dor ou da experiência que pensamos realizar. Esta previsão é feita através da análise das experiências que vivemos no passado.

 

O Medo e a Ansiedade são estados completamente normais que nos ajudam a evitar más experiências.

 

A Ansiedade é um processo físico que nos mantém em alerta, criando no nosso corpo um estado de vigília no qual, através da libertação da adrenalina, todo o nosso corpo fica preparado para reagir a agressões exteriores, e o nosso cérebro fica com maior agilidade de raciocínio, numa tentativa de, perante o medo, conseguir encontrar uma solução.

CAUSAS DA ANSIEDADE

 

A nossa mente inconsciente, condicionada por experiências traumáticas do passado, pretende evitar a repetição destas experiências através da Ansiedade, causando-nos desconforto em experiências nas quais preferíamos sentir-nos motivados, em vez de perturbados. Isto acontece quando as experiências traumáticas do passado dão sinais errados à nossa estrutura emocional. Por exemplo: uma criança vítima de agressões na escola pode desenvolver, em adulto, comportamentos de afastamento social, pois inconscientemente o contacto social é agressor.

 

O fenómeno da Ansiedade manifesta-se em perturbações emocionais como:

 

Fobia social / timidez

Fobias

Desvios do comportamento alimentar

Ataques de pânico

Obsessões

Insónias

SINTOMAS DA ANSIEDADE

·         Fadiga

·         Insónia

·         Sensação de falta de ar

·         Picadas nas mãos e nos pés

·         Confusão

·         Instabilidade ou sensação de desmaio

·         Dores no peito e palpitações

·         Afrontamentos, arrepios, suores, mãos húmidas

·         Boca seca

·         Contracções ou tremores incontroláveis

·         Tensão muscular, dores

·         Necessidade urgente de defecar ou urinar

·         Dificuldade em engolir

·         Sensação de ter um "nó" na garganta

·         Dificuldades em relaxar

·         Dificuldades em dormir

·         Tonturas ou vertigem

·         Vómitos incontroláveis

·         Sensação de impotência

 

 

Fonte: https://www.clinicadamente.com/tratamentos/ansiedade/

 

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O Psicologo

Psicólogo – Objetivo da Terapia Psicológica

O principal objetivo da terapia psicológica é auxiliar o paciente no processo de auto-conhecimento e transformação. Traz melhoras e mudanças no interior pessoal, leva à respostas e reações positivas diante de acontecimentos do dia-a-dia, no convívio social e no estabelecimento de objetivos e construção dos mesmos. O psicólogo fornece ferramentas para um maior entendimento da i realidade e habilidades emocionais para lidar com dores e dificuldades pessoais.

 

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